Wandern ist gesund, sagt der Volksmund schon lange. Und durch neue Studien ist es nun auch wissenschaftlich fundiert: Wandern in mittleren Höhen hilft gegen Zivilisationskrankheiten. Der Grund dafür ist die Verbesserung des

Durchatmen, die Natur spüren, die Aussicht geniessen. Wandern und Bergsteigen sind gut für Körper und Seele. Wandern ist sowohl ein Mittel zur Prävention als auch eine begleitende Therapie von Zivilisationskrankheiten. Die nachgewiesenen positiven

Wandern ist eine sehr sichere und gesunde Sache, wenn man ein paar einfache Dinge beachtet.alp Für viele werden die folgenden Tipps in die Kategorie „eh klar“ fallen. Doch gerade diese „eh klar“-Dinge werden oft nicht beachtet oder auf die leichte Schulter genommen. Oft mit